Homeopatia nos Cuidados da Criança
As crianças geralmente recuperam com facilidade das constipações e tosses. No entanto, estas podem persistir durante vários dias e, às vezes, semanas.
A resposta por parte do corpo às constipações pode ser mais lenta ou mais célere consoante o sistema imunitário de cada indivíduo.
Existem vários motivos que podem contribuir para a contracção de uma constipação ou gripe, como são as susceptibilidades constitucionais, ambientais, imunitários, entre outras.
Daí que a melhor forma de combater estas afecções seja a prevenção através do fortalecimento do sistema imunitário.
É aqui que a homeopatia nos pode ser mais útil. Através do tratamento homeopático não só se reforçam as resistências a um nível mais profundo/constitucional como se promove a restauração do equilíbrio, energia e saúde do indivíduo.
Aqui vão algumas sugestões de remédios naturais que promovem a recuperação das constipações e tosses.
As plantas mencionadas são especificamente adequadas a crianças e podem ser tomadas em infusão, tintura ou xarope.
Como guia geral das doses para crianças (caso não esteja especificado na embalagem):
•7-12 anos: metade da dose recomendada para adultos
•2-6 anos: ¼ da dose recomendada para adultos
•6 meses a 2 anos: junte duas colheres de chá da infusão ou 4 gotas de tintura ao biberão ou copo juntamente com a bebida habitual (água, sumo, etc).
CONSTIPAÇÕES
O Sabugo ( Sambucus nigra) ajuda a fortalecer o sistema imunitário e é excepcional no tratamento de constipações, dores de garganta e tosses.
Tem um sabor doce e suave que o torna adequado ao paladar das crianças.
Pode ser tomado em xarope (‘Sambucol’), ou, em vez deste xarope, pode juntar algumas gotas (aproximadamente 5 gotas) de tintura de sabugo a um pouco de água ou sumo e tomar três vezes por dia.
Para além do Sabugo, a Camomila também tem efeitos descongestionantes e ajuda a baixar a febre durante as constipações e gripes.
Poderá fazer uma infusão simples ou com várias plantas. Por exemplo, pode juntar à camomila, hortelã, pimenta, menta, gengibre, etc.
Esta infusão de camomila deverá ser tomada pelo menos duas vezes ao dia.
Os óleos essenciais podem ser de grande utilidade pelas suas propriedades descongestionantes. Facilitam a respiração e por consequência o sono. A melhor forma de os utilizar nas crianças é colocar um recipiente de água a ferver no quarto da criança, juntar-lhe 3 ou 4 gotas do óleo essencial e deixar a criança respirar o vapor.
No encoraje a criança a debruçar-se directamente sobre o vapor ou a cobrir a cabeça com uma toalha (o qual pode ser feito sem qualquer risco pelos adultos) pois o seu mecanismo respiratório é muito mais sensível que o dos adultos.
Pode também usar um humidificador/vaporizador – estes geralmente contêm um compartimento onde se podem colocar algumas gotas de óleo essencial.
Entre os óleos que pode usar encontram-se o Eucalipto, Alfazema, Cipreste e Pinheiro.
TOSSES:
Uma tosse simples, como as que seguem as constipações, facilmente será tratada com remédios feitos em casa. Caso persista ou se agravem os sintomas, deverá procurar assistência profissional.
Um dos tratamentos clássicos e ainda muito usados é o chá de limão com mel.
No caso de tosse seca e irritante, as plantas a usar serão a Semente de Aniz, também conhecida por ‘Erva doce’ (Pimpinella anisum) e o Malvaísco (Althea officinalis).
Em casos de tosse com expectoração utilize Tomilho e Alcaçuz.
Existem xaropes com estes ingredientes, informe-se na sua loja de produtos naturais acerca das várias opções disponíveis no mercado.
Deverão ser evitadas as gotas nasais e inaladores pois, para além de serem supressores, o seu uso prolongado pode danificar e irritar a mucosa nasal e, ao contrário do que se pretende, estimular a produção de muco.
Rosalina Marshall
Homeopata, dá consultas e workshops de Homeopatia na Academia Holística OMYORI (na Parede)
http://www.omyori.net/mini-site/Artigos/Entradas/2009/3/20_Tosses_e_Constipacoes.html
este artigo saiu na revista “Saúde Actual” de Março 2009
Mãe Me Quer
Era uma vez uma mãe que conhecia outras mães. E muitas das mães falavam sobre o que as preocupava com esta mãe. Curiosamente muitas das preocupações eram parecidas. E esta mãe fazia o melhor que podia para partilhar com cada uma delas o que aprendia com todas. E, de repente, fez-se uma luz: e se elas pudessem partilhar, pessoalmente, umas com as outras, o que pensavam, o que gostavam, o que as preocupava, o que lhes dava alegrias, que respostas encontravam para as suas angustias?
Foi fácil: o desafio de se encontrarem foi aceite sem hesitações! Começámos por nos encontrar em casa umas das outras, até que surgiu um anjo da guarda com um espaço muito bonito na sua casa. Fica ali no Estoril. É uma sala tranquila com muita luz e cores suaves. As mães gostam e os bebés adoram!
E, agora, somos um grupo de mães que se encontram todas as semanas para conversar sobre o que nos apetece: os nossos filhos, coisas de mulheres, as nossas alegrias, as nossas frustrações, o que sabemos fazer bem e o que gostávamos de saber fazer melhor. Levamos os bebés connosco e eles conversam entre eles e aprendem a importância que tem estarmos com pessoas de quem gostamos! Às vezes convidamos pessoas para virem conversar connosco do que sabem.
É às quartas-feiras, das 11h às 13h. E aqui está um pouco do que sentimos, só por fazer parte deste grupo de mulheres extraordinárias:
“O que me faz continuar a frequentar estes encontros é a vontade de estar com outras mães, que estão a passar por fases da maternidade muito idênticas às que estou a passar. A riqueza da partilha vinda das várias mães tão diferentes que somos umas das outras; um bem estar emocional e psicológico, é realmente um prazer estar com todas vocês. Como a Rita diz, fico a contar os dias para estar novamente com vocês.” Mira
“Crescer como mãe e com as Mães, partilhar sentimentos, trocar experiências, expor dúvidas, trocar livros, receitas, dicas, conselhos. Relaxar, virar-me para dentro de mim. Sentir o umbigo e o coração.” Mónica
“Um bem-estar a nível emocional e físico. Um sentimento de revigor. A felicidade que me traz ver o Tomás interagir com os amiguinhos. A oxitocina que flui e nos rejuvenesce.” María
“Aqui sinto-me entre iguais: pessoas que falam a mesma linguagem que eu e que me aceitam como eu sou. Sinto-me ouvida e valorizada.” Ângela
“Saber que vou (re) encontar outras mulheres que partilham as suas experiências, as suas “super dicas especiais de mãe”, que partilham também as suas dúvidas e ansiedades... e que apesar de sermos todas muito diferentes, inclusive os bébes :), sentimos uma cumplicidade enorme. Tudo isto num ambiente muito sincero, muito honesto, muito harmonioso no qual me sinto mesmo muito, muito feliz!” Paula
“Às vezes temos temas que preparamos, outras vezes conversamos sobre o que nos apetece e o que nessa semana nos faz mais sentido. Já aprendi tanto tanto, desde que comecei a vir a estes encontros. Sinto que me estou a preparar para ser mãe de uma forma tão serena, consciente e segura, porque tenho tantas informações importantes que antes não tinha, que com certeza me vão ajudar quando um dia for mãe. Tenho dito sempre às minhas amigas, vem um dia para experimentares vais perceber porque ando assim feliz e sempre a falar sobre a maternidade. Porque é maravilhoso desfrutar da partilha e da vivência do momento de ser mãe.” Rita
Vantagens da Amamentação Prolongada
Artigo retirado do Site da Humpar, escrito pela enfermeira Isabel Pedro - Lisboa.
"O início e duração da amamentação supõem uma decisão pessoal sobre a qual influem múltiplos factores. Para Applebaum(1975), o sucesso da amamentação parece estar dependente da interligação de três variáveis, cada uma delas absolutamente necessárias à existência das outras: uma mãe e um pai motivados e decididos a amamentar; um lactente saudável e com boa capacidade de sucção; e pessoal compreensivo, encorajador e competente.
Porque é que chegados ao ano de 2005, ainda técnicos de saúde indicam o desmame no primeiro ano de vida?
Recentemente, uma mãe conversava com uma enfermeira acerca da duração da amamentação, quando esta técnica lhe respondeu “sabemos todos muito bem que a partir de um ano de vida do bebé se deve introduzir o leite de vaca”,
A resposta desta enfermeira reflecte uma ideia errada mas comum entre nós. É predominante na nossa cultura, entender a amamentação somente como um meio para fornecer nutrição e protecção imunológica adequadas. Nas culturas onde é permitido à criança a amamentação por mais tempo, encontrou-se que o desmame natural ocorre entre os três e quatro anos de idade (Davies, 1993).
A OMS e a UNICEF expressam a importância da amamentação prolongada na “Declaração de Innocenti” de 1 de Agosto de 1990 nos seguintes termos:
“Para optimizar a saúde e a nutrição materno-infantil, todas as mulheres devem estar capazes de praticar o aleitamento materno exclusivo e todas as crianças devem ser alimentadas exclusivamente com leite materno, desde o nascimento até aos primeiros 4 a 6 meses de vida.
Até aos dois anos de idade, ou mais, mesmo depois de começarem a ser alimentadas adequadamente, as crianças devem continuar a amamentação.”
Felizmente e/ou infelizmente, em Portugal, ao abrigo do nº2 do Artº 12 do Decreto Lei nº 142/99, publicado no Diário da República nº 203 de 31 de Agosto de 1999 é salvaguardado o direito da “trabalhadora lactante” durante todo o tempo que durar a amamentação.
Os benefícios da amamentação, em termos de saúde do bébé estendem-se durante todo o tempo no qual esta decorre.
Crianças amamentadas são beneficiadas nutricionalmente
O leite materno é o alimento perfeito para bebés humanos. Contém todas as proteínas, gorduras, hidratos de carbono, minerais e vitaminas necessários ao crescimento humano nas proporções correctas para um bébé humano. Estas proporções ajustam-se ao longo do tempo para corresponder às necessidades do bébé (Davies,1993).
Pesquisas mostram que o leite materno durante o segundo ano de vida é muito similar ao leite do primeiro ano (Victora, 1984). No segundo ano de vida, 500 ml de leite materno proporciona à criança:
95% do total de vitamina C necessária;
"O início e duração da amamentação supõem uma decisão pessoal sobre a qual influem múltiplos factores. Para Applebaum(1975), o sucesso da amamentação parece estar dependente da interligação de três variáveis, cada uma delas absolutamente necessárias à existência das outras: uma mãe e um pai motivados e decididos a amamentar; um lactente saudável e com boa capacidade de sucção; e pessoal compreensivo, encorajador e competente.
Porque é que chegados ao ano de 2005, ainda técnicos de saúde indicam o desmame no primeiro ano de vida?
Recentemente, uma mãe conversava com uma enfermeira acerca da duração da amamentação, quando esta técnica lhe respondeu “sabemos todos muito bem que a partir de um ano de vida do bebé se deve introduzir o leite de vaca”,
A resposta desta enfermeira reflecte uma ideia errada mas comum entre nós. É predominante na nossa cultura, entender a amamentação somente como um meio para fornecer nutrição e protecção imunológica adequadas. Nas culturas onde é permitido à criança a amamentação por mais tempo, encontrou-se que o desmame natural ocorre entre os três e quatro anos de idade (Davies, 1993).
A OMS e a UNICEF expressam a importância da amamentação prolongada na “Declaração de Innocenti” de 1 de Agosto de 1990 nos seguintes termos:
“Para optimizar a saúde e a nutrição materno-infantil, todas as mulheres devem estar capazes de praticar o aleitamento materno exclusivo e todas as crianças devem ser alimentadas exclusivamente com leite materno, desde o nascimento até aos primeiros 4 a 6 meses de vida.
Até aos dois anos de idade, ou mais, mesmo depois de começarem a ser alimentadas adequadamente, as crianças devem continuar a amamentação.”
Felizmente e/ou infelizmente, em Portugal, ao abrigo do nº2 do Artº 12 do Decreto Lei nº 142/99, publicado no Diário da República nº 203 de 31 de Agosto de 1999 é salvaguardado o direito da “trabalhadora lactante” durante todo o tempo que durar a amamentação.
Os benefícios da amamentação, em termos de saúde do bébé estendem-se durante todo o tempo no qual esta decorre.
Crianças amamentadas são beneficiadas nutricionalmente
O leite materno é o alimento perfeito para bebés humanos. Contém todas as proteínas, gorduras, hidratos de carbono, minerais e vitaminas necessários ao crescimento humano nas proporções correctas para um bébé humano. Estas proporções ajustam-se ao longo do tempo para corresponder às necessidades do bébé (Davies,1993).
Pesquisas mostram que o leite materno durante o segundo ano de vida é muito similar ao leite do primeiro ano (Victora, 1984). No segundo ano de vida, 500 ml de leite materno proporciona à criança:
95% do total de vitamina C necessária;
45% do total de vitamina A necessária;
38% do total de proteínas necessárias;
38% do total de proteínas necessárias;
31% de calorias necessárias."
Para continuar a ler ao artigo aceda ao site da humpar
Dias da Música no CCB Concertos (0 aos 5 anos)
Pais, bebés, crianças, avós e tios no proximo dia 24, 25 e 26 de Abril festeja-se o dia da Musica. O programa para pais e filhos é delicioso, com vários concertos para todos entre muitas actividades.
As Oficinas funcionam sábado e domingo a partir das 10:00. As marcações deverão ser feitas até ao dia 24 de Abril nas bilheteiras do CCB pela linha “Dias da Música”, através do tel. 213 612 555 , ou no CCB/ Fábrica das Artes nos dias do festival. Crianças até aos 7 anos só podem participar nas oficinas acompanhadas por um adulto. A participação nestas oficinas é sujeita à capacidade das salas para quem possua um bilhete para um concerto dos Dias da Música, ou um bilhete de recinto. Crianças até aos 4 anos não pagam entrada.
Os bilhetes esgotam rápido por isso marquem com antecedência.
Fraldas reutilizáveis
(Mira) O que me levou a ponderar utilizar as fraldas reutilizáveis…
- Ter engravidado novamente
- A Carolina ter quase 3 anos e ainda utilizava fraldas
- O facto de cada criança, em média, utiliza, nos 2 primeiros anos de vida, cerca de 5500 fraldas, equivalente a 1000Kg de lixo, ou seja, a Carolina em 3 anos utilizou cerca de 7750 fraldas (agora façam as contas…)
- Uma fralda precisa de 500 anos para se decompor
- A Carolina fez algumas reacções alérgicas (tendo em conta que para o branqueamento das fraldas são utilizados químicos e há libertação de dioxinas que entram em contacto com a pele do bebé, e tb pq pode levar a um sobreaquecimento da zona genital, que pode ser prejudicial a médio e a longo prazo, especialmente nos rapazes (risco de infertilidade)
- Tempo de crise e de não haver desperdícios…
Acho que foram razões suficientes para ir à procura onde se vendiam estas fraldas.
Pesquisei na net e fui ter ao site da Naturkinda e na sequência de um dos nossos encontros em conversa com a Filipa e a Ângela, a Ângela envia-me um mail a dizer que iria haver um encontro na loja Pink Blue (que tb já vende as fraldas), promovido pela Naturkinda, para explicar como se utiliza estas fraldas. Foi muito útil e ajudou-me a compreender na prática de como é que se utilizam.
Não me pareceu nada complicado ( mas a Filipa tb pode dar o seu testemunho, uma vez que já as utiliza com a Maria Manuel).
Como é que se faz?
- O mesmo que se faz com as descartáveis, a diferença está no que se faz com a fralda suja. Enquanto com as descartáveis estas vão para o lixo, e quando acaba é preciso comprar mais, se for de pano vai para o balde das fraldas sujas, que é só preciso lavar (a 60º para esterelizar) , mais ou menos de 2 em 2 dias e postas a secar ( as nossas mães tinham mais trabalho, pois tinham que as lavar à mão).
O que é preciso:
- Cerca de 24 fraldas de pano - há as formatadas de algodão (iguais às descartáveis)
- há umas já pré dobradas ( com várias camadas de tecido de algodão)
- há as tradicionais de algodão, iguais às das nossas mães
- 2/3 capas exteriores impermeáveis
Como complementos, existem tb:
- Linguetas absorventes ( utilizam-se para aumentar a capacidade de absorção da fralda, por ex: à noite)
- Papel para sólidos ( que se vende em rolo, e tb pode ser lavado na máquina, eu comprei , pq facilita a lavagem das fraldas, não suja tanto.)
- Mola para fralda, se não comprarem as formatadas
Há mais coisas, mas estas parecem-me ser as essenciais.
Fiz a encomenda à Naturkinda, que foram desde o inicio muito simpáticas e disponíveis para ajudar naquilo que fosse preciso.
…e sou mais uma adepta, quantas mais melhor. Pois de certeza que iremos dar um mundo melhor aos nossos filhos.
- Ter engravidado novamente
- A Carolina ter quase 3 anos e ainda utilizava fraldas
- O facto de cada criança, em média, utiliza, nos 2 primeiros anos de vida, cerca de 5500 fraldas, equivalente a 1000Kg de lixo, ou seja, a Carolina em 3 anos utilizou cerca de 7750 fraldas (agora façam as contas…)
- Uma fralda precisa de 500 anos para se decompor
- A Carolina fez algumas reacções alérgicas (tendo em conta que para o branqueamento das fraldas são utilizados químicos e há libertação de dioxinas que entram em contacto com a pele do bebé, e tb pq pode levar a um sobreaquecimento da zona genital, que pode ser prejudicial a médio e a longo prazo, especialmente nos rapazes (risco de infertilidade)
- Tempo de crise e de não haver desperdícios…
Acho que foram razões suficientes para ir à procura onde se vendiam estas fraldas.
Pesquisei na net e fui ter ao site da Naturkinda e na sequência de um dos nossos encontros em conversa com a Filipa e a Ângela, a Ângela envia-me um mail a dizer que iria haver um encontro na loja Pink Blue (que tb já vende as fraldas), promovido pela Naturkinda, para explicar como se utiliza estas fraldas. Foi muito útil e ajudou-me a compreender na prática de como é que se utilizam.
Não me pareceu nada complicado ( mas a Filipa tb pode dar o seu testemunho, uma vez que já as utiliza com a Maria Manuel).
Como é que se faz?
- O mesmo que se faz com as descartáveis, a diferença está no que se faz com a fralda suja. Enquanto com as descartáveis estas vão para o lixo, e quando acaba é preciso comprar mais, se for de pano vai para o balde das fraldas sujas, que é só preciso lavar (a 60º para esterelizar) , mais ou menos de 2 em 2 dias e postas a secar ( as nossas mães tinham mais trabalho, pois tinham que as lavar à mão).
O que é preciso:
- Cerca de 24 fraldas de pano - há as formatadas de algodão (iguais às descartáveis)
- há umas já pré dobradas ( com várias camadas de tecido de algodão)
- há as tradicionais de algodão, iguais às das nossas mães
- 2/3 capas exteriores impermeáveis
Como complementos, existem tb:
- Linguetas absorventes ( utilizam-se para aumentar a capacidade de absorção da fralda, por ex: à noite)
- Papel para sólidos ( que se vende em rolo, e tb pode ser lavado na máquina, eu comprei , pq facilita a lavagem das fraldas, não suja tanto.)
- Mola para fralda, se não comprarem as formatadas
Há mais coisas, mas estas parecem-me ser as essenciais.
Fiz a encomenda à Naturkinda, que foram desde o inicio muito simpáticas e disponíveis para ajudar naquilo que fosse preciso.
…e sou mais uma adepta, quantas mais melhor. Pois de certeza que iremos dar um mundo melhor aos nossos filhos.
Mira
(Filipa) Olá mamãs,Mira, se as fraldas de que falas são as de pano, sim, são de facto óptimas, a maria manuel só usa essas, excepto quando há uma saída e levo pontualmente as descartáveis... Eu tenho dois géneros, as normais de algodão e as pré formatadas de algodão orgânico, que uso à noite. Também uso o papel que é de facto muito prático e é lavado na máquina também!! A bola da máquina também comprei, no supermercado biológico de campo de ourique, a 37,50€, com a informação de que dá para 1500 lavagens, depois só é necessário por ao sol 1 x por mês....Recomendo... Tanto a bola da máquina como as fraldas de pano. Dão mais trabalho é certo, mas compensa em termos de custos e a ajuda que damos ao ambiente não se fala...Beijinhos, Filipa
Convite para Festejar a Primavera na Tsuru
Aqui vai o convite para vir celebrar a chegada da Primavera e começo de um novo ciclo na TSURU. No dia 21 de Março, dia da Árvore e da Poesia, muitas surpresas vos esperam anichadas em casas-ninho e kusadamas de papel na Praça das flores com folhas novas.
“Programa das festas”
Durante o dia_ origamis-histórias espalhados e escondidos por todo o lado...
durante a Tarde_ Poesia à solta na Praça e no jardim Botânico.
TSURU Praça da Flores 48A1200-192 Lisboa Portugal
Carta da Margarida Piló (MATERNAR)
Recebemos esta carta deliciosa da Margarida Piló que esteve connosco no ultimo encontro:
Basta entrar na sala onde têm lugar os encontros deste grupo de mães para se sentir a cumplicidade que se respira. Mulheres tão diferentes a viver etapas distintas das suas vidas, mas em muito semelhantes, encontram-se todas as semanas para falar das suas alegrias e inquietações, trocar informações e partilhar experiências e receitas...
Juntamente com os sapatos, à porta da sala ficam títulos académicos, opções políticas e escolhas pessoais. Lá dentro partilham-se preocupações, conquistas, ansiedades, emoções e alegrias em tudo semelhantes, imperando o espírito de entre-ajuda. As mães conversam, os bebés convivem, passeiam e brincam. Conversa-se sobre a maternidade.
A construção de um blog é a forma que encontraram para mostrar ao mundo como é bom conhecerem-se, terem a oportunidade de estar juntas todas as semanas e tornar melhores a vida de todas e de cada uma. A alegria e o orgulho de pertencer a este grupo está estampado no rosto de cada uma destas mulheres.
Apesar de poder parecer pouco, os benefícios deste tipo de Grupos de Ajuda Mútua são cada vez mais estudados e comprovados, contribuindo para a promoção de estilos de vida saudáveis, a diminuição da incidência de comportamentos de risco e a melhoria da auto-estima dos seus membros.
Para que muitas outras mulheres tenham também a oportunidade de vivenciar experiências semelhantes, a Maternar, associação sem fins lucrativos, propõe-se apoiar e contribuir para o nascimento e crescimento de grupos de apoio à maternidade, oferecendo experiência e servindo de plataforma de lançamento. Acreditamos que todas as mulheres têm a oportunidade de se redescobrir em cada gravidez e parto, desde que lhe sejam proporcionadas as condições necessárias, tanto ao nível da informação como ao nível do apoio emocional. Porque uma maternidade vivida de forma consciente, tranquila e responsável contribui para uma vida mais plena e famílias mais realizadas!
Quaisquer que sejam as histórias de vida e experiências pessoais, todas as pessoas interessadas em conversar acerca da maternidade serão bem-vindas nos Círculos Maternos, os nossos grupos de apoio. Escrevam-nos para geral@maternar.pt a pedir informações sobre os grupos e visitem o nosso site em http://www.maternar.pt/. Vamos fazer crescer esta família!
Juntamente com os sapatos, à porta da sala ficam títulos académicos, opções políticas e escolhas pessoais. Lá dentro partilham-se preocupações, conquistas, ansiedades, emoções e alegrias em tudo semelhantes, imperando o espírito de entre-ajuda. As mães conversam, os bebés convivem, passeiam e brincam. Conversa-se sobre a maternidade.
A construção de um blog é a forma que encontraram para mostrar ao mundo como é bom conhecerem-se, terem a oportunidade de estar juntas todas as semanas e tornar melhores a vida de todas e de cada uma. A alegria e o orgulho de pertencer a este grupo está estampado no rosto de cada uma destas mulheres.
Apesar de poder parecer pouco, os benefícios deste tipo de Grupos de Ajuda Mútua são cada vez mais estudados e comprovados, contribuindo para a promoção de estilos de vida saudáveis, a diminuição da incidência de comportamentos de risco e a melhoria da auto-estima dos seus membros.
Para que muitas outras mulheres tenham também a oportunidade de vivenciar experiências semelhantes, a Maternar, associação sem fins lucrativos, propõe-se apoiar e contribuir para o nascimento e crescimento de grupos de apoio à maternidade, oferecendo experiência e servindo de plataforma de lançamento. Acreditamos que todas as mulheres têm a oportunidade de se redescobrir em cada gravidez e parto, desde que lhe sejam proporcionadas as condições necessárias, tanto ao nível da informação como ao nível do apoio emocional. Porque uma maternidade vivida de forma consciente, tranquila e responsável contribui para uma vida mais plena e famílias mais realizadas!
Quaisquer que sejam as histórias de vida e experiências pessoais, todas as pessoas interessadas em conversar acerca da maternidade serão bem-vindas nos Círculos Maternos, os nossos grupos de apoio. Escrevam-nos para geral@maternar.pt a pedir informações sobre os grupos e visitem o nosso site em http://www.maternar.pt/. Vamos fazer crescer esta família!
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