ABC YOGA

Pulseira da Primavera




Arranja 1 ou 2 tubos de fita adesiva suave.
Dá uma volta no pulso com algum espaço, para não te apertar. 
Coloca o lado da cola para fora.
Vai dar um passeio pela natureza.
Observa como está tudo verde, como existem milhares de flores a crescer. Cheira a Primavera.
As flores que já tiverem caído para o chão podem ficar lindas na tua pulseira. Dá asas à tua imaginação.

Encontro de Abril

Obrigada a todos os que estiveram presentes.

Este foi um encontro cheio de caras novas, bem-vindos a todos.
Este foi um encontro com casa cheia, que bom ver os nossos encontros a crescer.
Este foi um encontro cheio de conversas cruzadas. Acho que as crianças e os bebes sentiram-se bem e quando isso acontece é tão bom.
Este foi um encontro com algum barulho e um pouco confuso, não sei se vos aconteceu o mesmo mas eu estava um pouco com dores de cabeça no final… mas valeu a pena sentir a sala cheia. Porque nem todos os encontros são assim, nem sempre temos a casa cheia e as conversas são mais intimas e mais calmas. Mas a vida é cheia por isto, porque todos os dias são dias diferentes.

Obrigada pela canção BOM DIA

Bom dia começa com ALEGRIA
Bom dia começa com AMOR
Bom dia ao sol a brilhar
Bom dia aos pássaros a voar
Bom dia Alice, bom dia Sofia, bom dia …
Bom dia à família

Obrigada aos pais novos que nos trouxeram mais energia.
Obrigada ao rui pelas filmagens.

Até ao próximo encontro.

Toshiro Kanamori e a pedagogía para ser feliz e pensar nos outros. Outra educação é possivel.

 Uma escola, 35 alunos numa aula, 1 professor  Toshiro Kanamori, um objctivo: SEREM FELIZES e aprender com os outros.

Será este um dos obectivos no programa do Ministério da educação no nosso país? Será que os pais aceitariam que a prioridade a ensinar aos nossos filhos fosse ser feliz em vez de lhes dar notas e diplomas?

Este documentário de 50' Clhildren full of life, é uma revolução pedagógica o caminho para um mundo melhor.

Merece a pena ser visto, PREPAREM-SE...

Foi premiado em vários festevais, pela forma doce de ver a vida. Na escola primária pública em Kanawara, uma cidade de 8000 habitantes no japão, Toshiro Kanamori conseguiu unir arendizagem com diversão, respeito pela individualidade de cada um. Crescimento da personalidade de cada criança, com amor e respeito pela vida.

http://www.elblogalternativo.com/2008/12/11/toshiro-kanamori-y-la-pedagogia-para-ser-feliz-y-pensar-en-los-demas-otra-educacion-es-posible/#ixzz0mDlsL9mX

"Um dia, num mundo mais amigo das crianças ,todas as escolas serão jardins-de-infância!

1. "Proibido insultar o jardim-de-infância chamando-lhe "escolinha".
Em primeiro lugar, porque é uma escola. Em segundo, porque todas as
escolas ganhavam se ligassem Brincar com aprender.

2. É proibido que os pais imaginem que o jardim-de-infância serve para
aprender a ler e contar. Ele é útil para aprender a descobrir os
sentimentos. Para aprender a imaginar e a fantasiar. Para aprender com
o corpo, com a música e com a pintura. E para brincar. Uma criança que
não brinque deve preocupar mais os pais do que se ela fizer uma ou
outra birra, pela manhã ao chegar.

3. O jardim-de-infância assusta as crianças sempre que os pais - como
quem sossega nelas os medos deles por mais um dia de
jardim-de-infância - lhes repetem: " Hoje vai correr tudo bem!"

4. Os pais estão proibidos de despedir-se muitas vezes das crianças,
ao chegarem todos os dias. E é bom que se decidam: ou ficam contentes
por elas correrem para os amigos ou ficam contentes por elas se
agarrarem ao pescoço deles, com se estivessem prestes a ser
abandonadas para sempre.

5. É proibido que as crianças vão dia-sim dia-não ao
jardim-de-infância. E que vão, simplesmente, quando os seus caprichos
infantis vão de férias. E que não vão " só porque sim". O
jardim-de-infância não é um trabalho para os mais pequenos. É uma bela
oportunidade para os pais não se esquecerem que se pode amar o
conhecimento, namorar com a vida, nunca ser feliz sozinho e brincar,
ao mesmo tempo.

6. No jardim-de-infância não é obrigatório comer até à última colher;
nem dormir todos os dias. E não é nada mau que uma criança se baralhe
e chame pai/mãe ao educador/a (ou vice-versa).

7. Os pais estão obrigados a estar a horas quando se trata duma
criança regressar a casa. Prometer e faltar devia dar direito a que os
pais fossem sujeitos classificados como tendo necessidades educativas
especiais.

8. Os pais não podem exigir aos filhos relatórios de cada dia de
jardim-de-infância. Mas estão autorizados a ficar preocupados se as
crianças forem ficando mais resmungonas, mais tristonhas ou, até, mais
aflitas, sempre que regressam de lá. E estão, ainda, autorizados a
proibir que o jardim-de-infância só se abra para eles durante as
festas.

9. O jardim-de-infância é uma escola de pais. E um lugar onde os
educadores são educados pelas crianças. Um lugar onde todos se educam
uns aos outros não é uma escola como as outras. É um
jardim-de-infância.

10. Um dia, num mundo mais amigo das crianças, todas as escolas serão
jardins-de-infância!"

Por Eduardo Sá (Psicólogo)
Este sábado temos mais um encontro da Mãe Me Quer (av. Do Mónaco nº35 Estoril) das 11:00 às 13:00 espero que consigam vir. Ora espreitem as novidades deste encontro.

Convidámos o Helder que é pai de 4 filhos gémeos (2anos) para nos contar um pouco sobre o nascimento e o dia a dia de ser pais de gémeos.

O Rui faz documentários, e porque não fazer um documentário sobre o nosso projecto, sobre a Mãe Me Quer. Fizemos o convite ao Rui e ele aceitou. Este sábado já vai estar connosco. O que acham? Termos documentado este nosso projecto? Será um documentário para nós mas que também pode ser bom para divulgar como se podem fazer encontros de pais em qualquer lado… Podemos passar o nosso vício de Oxitocina? Vamos falar um pouco o que queremos construir com este documentário? Querem dar ideias?

A Cati e a Júlia com as suas filhas vem ensinar-nos uma canção para cantarmos sempre antes dos nossos encontros (BOM DIA).

E sei que mais temas e conversas vão surgir durante estas deliciosas horas de sábado.

Beijinhos Mãe Me Quer

HIJOS TRIUNFADORES


Luís Baba Nakao 

Hace unos siglos un famoso pensador griego dijo:

"Lo único permanente es que vivimos en mundo de cambios"  

¿Qué paradoja verdad? El mundo que nos ha tocado vivir es uno en que todo cambia a una velocidad que difícilmente podemos alcanzar. Las formas de comprar, producir, organizarnos para lograr el éxito, distribuir, promocionar y vender están cambiando permanentemente y cada vez a una velocidad mayor. Probablemente, la respuesta principal a tanto cambio sea el impresionante avance de la tecnología, especialmente en dos actividades: la informática y las telecomunicaciones.

Pero ¿cómo preparar a nuestros hijos para que puedan ser mejores ciudadanos del mundo?

A continuación les resumo un mensaje que recibí hace unas semanas de un buen amigo.


Debemos preparar a nuestros hijos para el mundo del futuro, no el mundo de nuestros padres, ni el nuestro. En este mundo actual lo determinante para triunfar será el carácter, no exactamente el conocimiento, como muchos pudiéramos creer. Tener temple, salir de fracasos adecuadamente, hacer de los fracasos un desafíoy no una tragedia..., eso será lo que buscarán los seleccionadores de personal.

Para los trabajadores independientes 
será un auto-requisito.

Un hijo forjará carácter si percibe claramente la autoridad de los padres.Con presencia de autoridad los niños y jóvenes a su vez actuarán con autoridad para resolver sus problemas ; actuarán por determinaciones. Sin presencia deautoridad nuestros hijos serán débiles de carácter y actuarán por impulsos con los consecuentes problemas de adaptación. 

¿Exceso de autoridad? 
Siempre será mejor exceso que falta de autoridad. El límite de autoridad lo pone la siguiente regla: "La autoridad no debe humillar". Básicamente, lo que es el niño o el joven hoy será el adulto del mañana. De vez en cuando, hay que mirar al hijo como un adulto potencial. 

¿Queremos que nuestros hijos no sufran? Entonces hay que prepararlos para sufrir. No podemos estarle evitando todo el tiempo todo posible sufrimiento ¿sino, cuándo aprenderá? Debe comprender la muerte, los problemas de la vida, los problemas en el trato de sus congéneres. No debemos resolverles todos los problemas, hay que ayudarlos a que, poco a poco, los resuelvan ellos mismos. Nadie logra metas exitosas y duraderas sin un poco de sufrimiento. ¿Alguien imagina a un campeón de atletismo que no sufra para lograr sus marcas?
Eso se aplica a todo tipo de campeón y a todo tipo de actividad. Siempre hay que pensar que, en parte, no queremos que ellos sufran para no sufrir nosotros, pero les hacemos un daño con miras al futuro.

Hay que enseñarles a hacer ESFUERZOS SUPLEMENTARIOS .  Que sepan que siempre se puede un poquito más. Recuerda que nadie recoge su cosecha sin sembrar muchas semillas y abonar mucha tierra.

Es muy importante enseñarles a carecer, es decir, a "sentir la falta de" yarreglárselas por sí mismos. Hay chicos que no juegan su deporte si no tienen zapatillas de "marca". Si no aprendes a carecer no aprendes a arreglártelas. Aunque tengamos para darles el 100%, los chicos deben saber el valor de las cosas. Si no lo hacen de chicos, les será muy difícil de adultos y allí sí que van a sufrir y nosotros también con ellos.

¿Cómo les enseñamos a carecer?

¡Dándoles un poquito menos de lo que necesitan! ¡No hay otra manera! Sino, ¿cómo sienten la falta de? Así aprenden a apreciar lo que tienen. Aprenden a no ser ingratos. Aprenden a gozar de la vida, porque muchas veces se goza en las cosas sencillas. Aprenden a no ser quejosos.

Una excelente escuela para aprender a carecer (sin morir en el intento) es la mesa del hogar, la comida. ¿Qué debemos darles de comer? ¡Lo que nosotrosdecidamos que es bueno para ellos ! Es, no sólo por su bien estomacal, sino que es una excelente forma de que aprendan a carecer, que no sean ingratos, que no sean quejosos.

"Mami...papi no me gustan las lentejas".
Si quieren hacerles un bien para la vida, dénles las lentejas. Habrá berrinches, no se exalten (autoridad no es gritar), que no coma sino quiere, pero cuando le vuelva el hambre: ¡SORPRESA! ... ¡¡¡Las lentejas de la nevera calentadas!!! 

Parece increíble, pero si no hacemos este tipo de cosas no se podrá adaptar. 
La comida es una buena escuela del carecer, pues así no serán quisquillosos en sus relaciones sociales, en el trabajo y en el mundo real. 

También hay que educarlos en el servicio. Una familia normal es un equipo de trabajo con pocas tareas: tender la cama, limpiar los cuartos, lavar los platos, pintar la casa, etc. Hay que educarlos para que realicen labores de hogar, aunque lo hagan mal al principio. Si no hacen este tipo de servicios luego tendrán problemas. Las escuelas más importantes de liderazgo del mundo enseñan a los jóvenes a carecer, para que sepan y entiendan el mundo y lo puedan liderar. 

¿La paga del mes? Que sean una cantidad fija, más bien semanales, y algo menos de lo que creen que necesitan. Así aprenden a administrar el dinero. Claro que se deben aceptar excepciones, peeero conversadas serenamente. 

Construyamos hijos luchadores , no debiluchos, sobreprotegidos. Que se superen a sí mismos.Que tomen los problemas como desafíos para mejorar. Recuerden que nadie alcanza altura con un solo vuelo. También hay que ilusionarlos con ideales, metas futuras, sueños para que sean buenos de corazón. 

Los hijos con carácter templado, conocimiento del carecer, educados en el servicio y plenos de amor e ilusiones serán hijos triunfadores. 

Importante también es estar 
convencidos de que triunfador no equivale a tener "dinero o propiedades" , triunfadores son aquellos que son felices con lo que hacen, con su vida. Solamente así podrán hacer felices a otros. 

Los padres tenemos la gran responsabilidad de criar hijos que transformen nuestro país , en uno donde reine la libertad , la abundancia, la justicia y sobre todo la felicidad.


http://www.youtube.com/watch?v=DLV6jaZFLro


Livraria Bichinho do Conto 10 Abril e 20/29 de Maio


24 e 25 ABRIL Dias da MÚSICA NO CCB


FÁBRICA DAS ARTES 
OFICINAS 
O SOM DOS SENTIMENTOS © BEATRIZ SILVA
SÓ CORDAS! © MARISA LOURENÇO/CCB
 
CANTAR JUNTOS 2
 
SONS SENTIDOS (HÁ SOM NO LABORATÓRIO)   © MANUEL MOREIRA\CCB
 
CONVERSAS COM MÚSICOS
ACTIVIDADES PARA OS MAIS NOVOS

Nos dias 24 e 25 de Abril encontra no CCB/Fábrica das Artes, um conjunto de oficinas pensadas para os mais novos. As oficinas funcionam sábado e domingo a partir das 10:00. As marcações deverão ser feitas até ao dia 23 de Abril, através do tel. 213 612 899, ou no CCB/Fábrica das Artes nos dias do festival. Crianças até aos 7 anos só podem participar nas oficinas acompanhadas por um adulto. A participação nestas oficinas é sujeita à capacidade das salas para quem possua um bilhete para um concerto dos Dias da Música, ou um bilhete de recinto. Crianças até aos 4 anos não pagam entrada.
24 e 25 Abr 2010 
Programação para toda a família
 
Todas as oficinas decorrem no espaço CCB Fábrica das Artes/Jardim das Oliveiras.
 

 

 © BEATRIZ SILVAO SOM DOS SENTIMENTOS
Com JOANA BAGULHO | JOANA AMORIM

às 14:00 e 17:00 (duração 1:00)
M/4 anos 

Porque é que a música nos acelera o coração?  
Porque é que esta música me faz chorar?
Tendo como base uma história sem tempo, mas repleta de sentimentos e emoções, convidamos o público a senti-la e vivencia-la através dos sons.
O espectáculo é protagonizado por um actor e dois músicos que vão construindo uma história com as crianças, montando-se durante o espectáculo uma obra musical que corresponde a cada um dos sentimentos por que vão passando as personagens da história, baseando-se a composição nos princípios de Retórica Musical de J. Burmeister e em peças renascentistas.



Componente musical composta e arranjada VASCO NEGREIROS 
Actor F. 
PEDRO OLIVEIRA 
Cravo JOANA BAGULHO  
Traverso Renascentista e Flauta de Bisel JOANA AMORIM  
Figurinos KUSTURICAS

 

 © MARISA LOURENÇO/CCBSÓ CORDAS!
 

às 11:00, 14:30 e 16:00 (duração 45m)
Dos 3 aos 6 anos 


 
A Clara, o Ri e o Nete eram bons amigos. Brincavam juntos, dançavam juntos… Mas o melhor de tudo é que gostavam de tocar juntos. Um dia viram outros instrumentos a caminho de uma festa e quiseram juntar-se a eles… mas não foi nada fácil entrar na festa das cordas…

Um trabalho dos alunos do Curso de Música na Comunidade da Escola Superior de Música de Lisboa/ Escola Superior de Educação de Lisboa. A apresentação dos instrumentos e dos elementos musicais é feita a partir de uma história.

CONCEPÇÃO E REALIZAÇÃO DOS ALUNOS DO PRIMEIRO CURSO DE MÚSICA NA COMUNIDADE 
ADÉRITO COSTA ANDRÉ MENDÃO ÂNGELO SALVADO MARIA MEIRELES | PATRÍCIA SILVA |NUNO VARÃO PEDRO MOTA VÍTOR ANJO
Colaboração dos professores JOANA BAGULHO | PAULO RODRIGUES | MANON MARQUES

www.esml.ipl.pt


 

 CANTAR JUNTOS 2CANTAR JUNTOS 2

às 10:00, 12:30 e 15:30 (duração 40m)
Dos 0 aos 6 anos 

A Oficina/Concerto Cantar Juntos 2, agora tendo como objecto inspirador o segundo livro com CD da série Cantar Juntos, pretende mais uma vez envolver pais e crianças num universo musical com raízes na tradição oral. A palavra, o som e o gesto interagem, transportando-nos a um mundo mágico e surpreendente. 
Este projecto musical é promovido pela Associação Aprender em Parceria, no âmbito do Projecto A PAR, uma iniciativa de intervenção educativa social.

Direcção Musical e Pedagógica ANA SOFIA SEQUEIRA | RUTE PRATES | MARIA PRATES 
Músicos ANA SOFIA SEQUEIRA (guitarra) | FLÁVIA ALMEIDA CASTRO (cravo) | JAIME BACHAREL(voz) |  JOANA AMORIM (flautas) | LUÍS SILVA (violoncelo) | MARCO SANTOS 
(percussão) | FILIPA COSTA MACEDO (voz)  
CORO INFANTIL DE SANTO ANTÓNIO DE CAMPOLIDE 
Direcção RUTE PRATES


http://www.a-par.pt/

 

 SONS SENTIDOS (HÁ SOM NO LABORATÓRIO)   © MANUEL MOREIRA\CCBSONS SENTIDOS (HÁ SOM NO LABORATÓRIO)
Com NUNO CINTRÃO | CATARINA VASCONCELOS JOSÉ OLIVEIRA

às 10:30, 14:00 e 17:00 (duração 1:30)
M/5 anos  

Existem sons que às vezes estão por perto e não os vemos. Existem sons que nos metem medo, outros que nos acalmam. Será que vibramos com o som? Será que ele vibra connosco? E os sons namoram? Ou são só amigos? Temos sons preferidos? Será que eles nos preferem? E se o som for azul, como é que o apanho? 
Há sons por toda a parte e não nos apercebemos deles. 
Nesta oficina vamos ouvir, descobrir, inventar e brincar com universos sonoros e musicais.

 

 CONVERSAS COM MÚSICOS CONVERSAS COM MÚSICOS 
Com Artistas dos Dias da Música em Belém

sessões de 20m
M/4 anos  

 

Nesta sala vais poder conhecer músicos de verdade, ouvir e vê-los tocar mesmo perto de ti e, finalmente, fazer todas as perguntas que sempre desejaste fazer.


Curso

Parto, Nascimento e Yoga

Dirigido a casais ou grávida com acompanhante

 

No dia 01 e 02 de Maio, o Espaço Yoga Sukhi organiza um curso de Parto, Nascimento e Yoga, duas manhãs dirigidas a casais ou grávidas com acompanhante. Este curso será dado pela ÂNGELA COELHO e RITA DESTERRO.

Porque acreditamos que a chegada de um novo ser é um momento especial, ter acesso à informação deste encontro pode tornar o momento do parto mais consciente, transformador e ajudar a mãe a tornar-se mais confiante na capacidade inata de dar à luz.

Sobre ÂNGELA COELHO: Nasci em 26 de Abril de 1968, sou psicóloga de formação académica fiz a formação de doula em Janeiro de 2005. Estou disponível para prestar acompanhamento como doula durante a gravidez, o parto e o pós-parto. Fui mãe pela primeira vez em Novembro de 2003 e a segunda em Junho de 2006. Acredito que todas as mulheres têm em si a capacidade, a força e os recursos necessários para ter o parto que desejam… tornei-me doula para ajudar a criar no momento do parto um ambiente tranquilizador e reconfortante. Considero que, para cada família, receber e acolher um recém-nascido é uma experiência diferente… tornei-me doula para dar suporte às famílias nesta viagem de descoberta e para que possam vivenciar essa experiência de forma gratificante e plena!

Sobre RITA DESTERRO:O meu sonho desde pequena era ser bailarina e professora, mas licenciei-me em Comunicação empresarial (ISCEM), mas acredito que os sonhos são para um dia se realizarem, por isso disse adeus a um ritmo de trabalho alucinante na área da publicidade e organização de eventos para dedicar-me à prática e ensino do Yoga. Em 2002 conheci Liliana Nuno que me transmite desde então a pratica yoga DinâmicoPorque acredito que a prática de yoga para mães ajuda-as a ter mais consciência com o seu corpo e a dar mais recursos para desfrutarem da maternidade,  especializei-me em yoga para grávidas com Montse Cob, pela Escuela OmMa Prenatal de Madrid, as formações feitas com Dr. Michel Odent também têm me ajudado muito a acompanhar mães.



Vagas limitadas 

Valor do Curso:

70€ o casal

transferência para o NIB 0033 0000 4529 8719 9620 5 (inscrição 20€, o restante valor deverá ser pago no primeiro dia do curso).

Após pagamento agradecemos o envio da ficha de inscrição.

 

Inscrições e informações :

91 34 50 449

Yoga.sukhi@gmail.com

 

Sábado e Domingo dia 01 e 02 de Maio

Das 10h30 às 13h00

 

No espaço Yoga Sukhi

Av. Do Mónaco nº 35, 2765-256 Estoril

http://yogasukhi.blogspot.com/

91 34 50 449



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