Aqui vai uma das receitas do nosso delicioso almoço da semana passada. Receita do Sebastião feita pela Ângela e Clarice.
Taça de Abacate e Kiwi
Para 4 pessoas
O Kiwi é uma fruta com muita Vitamina C e potássio, o abacate rico em gorduras boas e vitamina E, e iogurte vai rico em cálcio e Vitaminas B.
Ingredientes
1 abacate maduro
2 kiwi maduros
1 iogurte grego Bio Ou soja
4 c. de sopa de muesli tostados
4 colheres de chá de mel flor de laranjeira ou geleia de arroz
2 folhas de menta para aromatizar
Preparação:
Numa tigela média colocar o abacate sem caroço nem pele cortados aos cubos, os kiwis descascados e cortados aos bocados. Numa taça individual deita no fundo esta mistura, coloca por cima o iogurte e junta os mueslis tostados e mel de flor de laranjeira.
Bom pequeno almoço ou sobremesa!
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