Yoga para Grávidas
Segundas e quintas das 10:00 às 11:30.
A prática de yoga durante
esta etapa tão especial da vida ajuda a mulher a ser mais consciente de todas as
mudanças, a senti-las, a compreende-las e a vivê-las na sua plenitude. As asanas
(posturas) são modificadas para cada período de gestação, facilitando à mulher a
ligação com o seu corpo. É uma ajuda para soltar a tensão física nos músculos e
nas articulações, mas também para aliviar emoções e ajudar a futura mãe a
sentir-se livre de inibições.
Estas aulas foram especialmente desenhadas para a mulher grávida. Tanto as mulheres com prática regular como as que nunca praticaram, podem de forma segura começar as aulas de yoga para grávidas depois do terceiro mês de gestação.
Estas aulas foram especialmente desenhadas para a mulher grávida. Tanto as mulheres com prática regular como as que nunca praticaram, podem de forma segura começar as aulas de yoga para grávidas depois do terceiro mês de gestação.
"Rita, já o disse várias vezes, mas não posso deixar de deixar aqui o meu comentário (resumido) sobre as aulas de yoga para grávidas: Foi das melhores coisas que fiz durante a minha gravidez. É mesmo bom, pacífico e revitalizante! Beijinho*" Marisa
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