“Rir é fazer jogging por dentro”
Norman Cousins
Esta é uma questão muito importante para as mães (e para os pais também, mas este mês falamos especialmente de mães). Onde vai buscar a sua energia? Como faz para repor os níveis de energia diariamente? Ou a sua estratégia é semanal? ou mensal? Ou quando calha?
Esta é uma questão muito importante para as mães (e para os pais também, mas este mês falamos especialmente de mães). Onde vai buscar a sua energia? Como faz para repor os níveis de energia diariamente? Ou a sua estratégia é semanal? ou mensal? Ou quando calha?
Há mães para quem repor energias significa dormir, outras que preferem passar uma hora no ginásio. Outras que lêem um livro ou uma revista.Também há as que saem com os amigos. Há quem faça amor…
Qual é a sua estratégia? O que precisa de fazer para aumentar os seus niveis de energia? O que poderia fazer HOJE? Seja criativa – mesmo 5 ou 10 minutos podem fazer diferença. Pode ser passar perto do mar, fazer meditação antes de dormir, ou simplesmente uma conversa ao telefone com alguém com quem não fala há algum tempo.
Invista nos seus níveis de energia – os seus filhos vão agradecer!
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