Aulas de Yoga para Grávidas . Estoril . QueijasA prática de yoga durante esta etapa tão especial da vida ajuda a mulher a ser mais consciente de todas as mudanças, a senti-las, a compreende-las e a vivê-las na sua plenitude. As asanas (posturas) são modificadas para cada período de gestação, facilitando à mulher a ligação com o seu corpo. É uma ajuda para soltar a tensão física nos músculos e nas articulações, mas também para aliviar emoções e ajudar a futura mãe a sentir-se livre de inibições.
Estas aulas foram especialmente desenhadas para a mulher grávida. Tanto as mulheres com prática regular como as que nunca praticaram, podem de forma segura começar as aulas de yoga para grávidas depois do terceiro mês de gestação.
Estoril: 2ª Feira e 4ª Feira - 13:15h às 14:30h
Queijas: 3ª Feira e 5ª Feira - 19:30h às 20:30h
Para mais informações contactar: Rita Desterro 91 34 50 449 ou Yoga.sukhi@gmail.com
Rita, já o disse várias vezes, mas não posso deixar de deixar aqui o meu comentário (resumido) sobre as aulas de yoga para grávidas: Foi das melhores coisas que fiz durante a minha gravidez. É mesmo bom, pacífico e revitalizante! Beijinho*
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