Como é que te levantas quando sais da cama? Levando o corpo para a frente? Já reparaste no esforço, tensão que dás ao pescoço? Para t...

Será que eu faço Adho Muka (posição do cão) porque me lembro de fazer na barriga da minha mãe, ou porque quando faço me sinto mais forte, p...

Dar aulas yoga para grávidas é uma paixão, não se trabalha com 1 coração mas sim com 2 corações. São tantos corações numa aula que durante ...